一般社団法人カヌーホームは、カヌー愛好家からトップ競技選手まで、すべてのパドラーを応援します。

トリンプ

TRIMP

運動強度参考

運動強度指標
乗艇

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

エルゴ

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

ランニング

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

筋トレ

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

バイク

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

スイム

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

1日あたりTRIMP計

トリンプ数値 1週間の目安

週間トリンプ指標
※1日の目安は、およそ7で割った数値です。

お気軽にお問い合わせください!