一般社団法人カヌーホームは、カヌー愛好家からトップ競技選手まで、すべてのパドラーを応援します。

トリンプ

TRIMP

運動強度参考

運動強度指標
乗艇

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

エルゴ

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

ランニング

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

筋トレ

運動強度

継続時間(分)

運動強度指数 

TRIMP 

1日あたりTRIMP計

トリンプ数値 1週間の目安

週間トリンプ指標
※1日の目安は、およそ7で割った数値です。

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